Anasayfa | Psikoterapist - Bağdat Caddesi Psikolog

Kaygı bozuklukları, panik bozukluk ve panik atak,sınav kaygısı, depresyon, fobiler, duygu durum bozuklukları, yeme bozuklukları, bağımlılık, öfke, ilişki sorunları, olumsuz benlik algıları (değersizlik, yetersizlik düşünceleri ), fibromiyalji ve somatik ağrılar, çocuklarda davranış bozuklukları psikoterapi sürecinde psikolog, psikolojik danışman ve klinik psikologlar tarafından çalışılmakta ve çözüm üretebildiğimiz başlıklardan bazılarıdır.

Online terapi, gelişen teknolojik imkanlarla birlikte psikolojik destek almak isteyen kişilerin psikolog ve psikoterapistlerle çeşitli teknolojik sistemler kullanılarak herhangi bir kliniğe veya danışmanlık ofisine gitmeden; oldukları yerde(evde,ofiste) psikolojik danışmanlık hizmetini aldıkları sistemdir.

Yetişkinlere , ailelere ve çiftlere , 8 yaş üstü çocuklara  ve ergenlere online terapi desteği verebilmekteyiz. 8 yaşın altındaki çocuklarla online terapi süreci yönetmekte bir takım zorluklar yaşanmakta. Bunun yanı sıra yoğun dissosiye olan (ayrışan, kopmalar yaşayan)danışanlarla online terapi sınırlı etkinlikte gerçekleştirilebilmektedir.

Online terapilerin yüz yüze terapiler kadar etkin olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Yüz yüze seanslarımızda gerçekleştirdiğimiz çalışmaların tamamı online terapilerde de gerçekleştirilebilmekteyiz. Online EMDR, online şema terapileri, online bilişsel davranışçı terapiler, online analitik terapiler yüz yüze destek veremediğimiz tanışanlarımızla kullanmakta olduğumuz terapi ekolleridir.

Psikoloji son derece hızlı gelişen ve oldukça yeni bilim dallarından biridir. Halen 400 den fazla terapi tekniği olduğu bilinmektedir. Sizin için en uygun terapi ekolünü belirlemekte zorlanabilirsiniz. Ancak terapiye ayıracağınız zaman ve bütçe, kimlik ve kişilik özellikleriniz uygun ekolü bulmanızda yardımcı olabilir.

Serbest çağrışımla ilerleyen ve bastırılmış, bilinç altındaki unsurların zorluklara kaynaklık ettiğini düşünen ekol analitik ekollerdir. Nispeten uzun soluklu bir süreçtir.

Bilişsel – Davranışçı Terapiler nispeten kısa soluklu, hedefe odaklı ve bilinç düzeyi ile çalışır.

Pozitif psikoterapi, Duygu odaklı Terapiler v.s. 3. Dalga terapi ekollerdir. Geleceğe odaklıdır. Bilinç düzeyi ile ilgilenir.

Biz Alvo Psikoloji olarak çoğunlukla EMDR, Şema ve Bilişsel Davranışçı Terapi çerçevesinde danışanlarımıza hizmet vermekteyiz.

Alvo Psikoloji şu anda psikoterapi ile danışanlarına destek vermektedir. Farmakolojik (ilaç )tedavi tıp doktorları ve psikiyatri uzmanlarının yetkisinde kullanılmaktadır. Bazı psikiyatrik hastalıklarda sürekli kullanım ve takip gereklidir. Örneğin; şizofreni, dissosiyatif kimlik bozukluğu, bipolar, vs. Psikiyatrik tanı almış hastaların ilaç kullanımı işlevseldir.

İlaç desteği psikolojik zorlantının semptomlarını düzenlemekte etkindir. Fizyolojik kaynaklı nedenselliklerde ilaç kullanımı sorunları ortadan kaldırabilir. Ancak biz psikoterapi süreçlerinde yaşantısal nedensellikle çalışırız. Hastalıklara kaynaklık eden yaşantısal durumların ortadan kaldırılması için psikoterapinin gerekliliğine inanırız. Dolayısıyla danışanların ihtiyacına göre ilaç desteği ve psikoterapinin bir arada planlanması danışanlarımız için en etkin tedavi planı olarak değerlendirmekteyiz.

Ruh sağlığı alanında çalışan uzmanlar farklı isimler altında toplanmaktadır. Sizin hangi uzmana ihtiyacınız olduğu ile ilgili soruları yanıtlarken öncelikle destek alınacak uzmanın yetki ve sınırlılıkları hakkında bilgi sahibi olmanız önemli.

Psikiyatrist: Tıp eğitimi almış, psikolojik rahatsızlıklarda teşhis koyma ve farmakolojik (ilaç) desteği verme yetkinliği olan uzmanlardır.İlaç tedavisi gerekliliği ve ihtiyacı durumunda mutlaka bir psikiyatri uzmanına görünmeli, ilaç kullanımı ve değişikliği sürecinde psikiyatrist takibinde gerçekleşmelidir.

Psikolog : Üniversitelerin Fen-Edebiyat fakültelerinin psikoloji anabilim dalı mezunları psikolog unvanı alır.  Psikoterapi ve klinik ortamda destek verme temelli bir eğitim alırlar ilaç düzenleme yetkisine sahip değillerdir. Klinik psikoloji yüksek lisansı ile psikoterapi konusunda uzmanlık kazanırlar.

Psikolojik Danışman: Eğitim fakültelerinin Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık bölümleri mezunlarıdır. Psikolojik Danışman unvanı ile danışmanlık yapmaya hak ve yeterlilik kazanırlar. İlaç tedavisi ve teşhis koyma yetkisine sahip değillerdir.

Pedagog: Pedagoji eğitimi 1982 yılından beri ayrı bir bölüm dalı olarak ülkemizde mezun vermemektedir. Pedagog unvanı ile çalışan uzmanlar çoğunlukla; çocuk ile çalışan psikolog, psikolojik danışman veya çocuk gelişim bölümü mezunlarıdır.Çoğunlukla danışanlar çocukları için destek ihtiyacında pedagog unvanı ile uzman arayışına girerler. Ancak Pedagog unvanı ile çalışan kişilerin uzmanlıkları ve yetkinlikleri konusunda bilgi sahibi olmanız  önemlidir.

Yukarıda adı geçen unvanlarla çalışmakta olan uzmanlar aynı zamanda çalışmakta oldukları grup veya terapi tekniğine görede daha sınırlı bir çerçevede kategorileştirilebilirler.Örneğin: Çocuk ve Ergen Terapileri, Aile ve Çift Terapileri, Oyun Terapisi, EMDR Terapileri, Yetişkin Terapileri gibi. Destek almaya karar verdiğiniz uzmanın yetkinliğine ve mesleki birikimine dikkat ediniz.

Çocuklar ve bebekler ile psikoterapi mümkündür. Bebekler ile çalışıyorken çoğunlukla ebeveyn ve bakım veren ile çalışılmaktadır. Bebeğin düzenlenmesi ve ihtiyaçları konusunda bakım veren ile çalışarak ve danışmanlık hizmeti vermekteyiz. Çocuklarla çalışmalar psikoterapide sanat ve oyun etkinlikleri ile şekillenmektedir.

Öncelikle çalışacağınız uzmanın donanımına, eğitim hikayesine dikkat etmenizi öneririz. Terapistinize güven oldukça önemlidir. Çalışacağınız uzmanın, sizi ve zorluklarınızı anlayabileceği ve çözüm konusunda destek verebileceğine, travmatik deneyimlerinizle seans odasında çalışıyorken sizi koruyup kavrayabileceğine inancınız terapistinizin doğru uzman olduğunu gösterir. Kuracağınız ilişki oldukça önemlidir. Etik değerler konusunda hassas ve güven sunan bir uzmanla çalışmak psikoterapinin çok önemli bir parçasıdır.

Psikoterapi süreci danışan ve terapistin tanışması , ilişki kurması, terapi hedeflerinin belirlenmesi, süreç, hedefe ulaşılması sonucu terapi sıklıklarının azaltılması ve sonlandırma aşamalarından oluşur. İlişki terapide son derece önemlidir. İlk seansta danışanlar kendilerini terapiye getiren durumdan bahsederler, daha sonra detay geçmiş hikaye alınır. Terapiden ne beklendiği ve hedef belirleme terapi planlamasında önemli yer tutar. Belirlenen hedefe ulaşmak yönünde terapistin danışana önerileri ve işbirliği önemlidir.

Travma çalışmakta olan uzmanlar danışanın hazır bulunuşluğu ve ego gücünü göz önünde bulundurarak çalışmasını planlar. Danışan ve psikoterapist terapi hedefine ulaşıldığı konusunda hemfikir olduğunda terapi sonlandırılır.

Psikoterapi sürecinin ne kadar zamanda sonuç vereceği,kaç seans süreceği pek çok unsura bağlıdır.Psikoterapiye getirdiğiniz problem, psikoterapistiniz,terapi ekolü (terapi tekniği ),  terapistiniz ile uyumunuz, çalışma sıklığı, danışanın ego gücü terapi sürecini belirleyen unsurlardandır. Örneğin geçirdiği bir kazadan dolayı evden çıkamayan bir danışan ile 10 seans EMDR terapisi ile çalışarak sonuca ulaşılabiliriz.     Ancak;  gelişimsel travma, erken çocukluk dönemi travmaları ve kompleks travmaya maruz kalmış bir yetişkin ile uzunca süre çalışmak gereklidir.

Çocuklarla süreç daha hızlı ilerleyebilir. Çocuk yaşta anı ağlarının daha kısa olması sürecin daha hızlı ilerlemesinde etkindir. Ebeveynler tutumları ile psikoterapi sürecini destekleyebilirlerse hızla sonuç alınabilmektedir.

Psikoterapi süreci kişilerin tolerans aralığında hareket edememesi sonucunda başvurmaları beklenen destek sürecidir. Duygusal zorlanmalar, zorlayıcı düşünceler ve fizyolojik kaynağı belli olmayan ağrılar gibi,sorunların çözüme ulaşabilmesi için kişilerin psikoterapi desteği almaları faydalı olacaktır. Psikiyatrik tanılar ve psikiyatrik tedavi yanında psikoterapi desteği almak iyi oluş sürecinde oldukça değerlidir.

Bütün bireyler yaşamları boyunca ruhsal zorlanmalar yaşayabilirler, ancak her zorlanma psikoterapi gerektirmeyebilir. Terapi ihtiyacı yaşanılan zorlanmanın günlük akışı aksatması ile ortaya çıkar. Örneğin öfkeli olmak sağlıklı bireylerin mutlak suretle deneyimledikleri bir duygu durumudur.  Öfkeye ihtiyacımız vardır. Ancak öfke ilişkileri sabote eder, yoğun öfke sonucu çevrenizdeki kişilere zarar vermeye başlarsanız destek almanız gereklidir. İlişkilerde yaşanan zorluklar, çocuklarda görülen davranış problemleri, uyku ve beslenmede yaşanan zorlanmalar ve nedensiz beden ağrıları terapi ihtiyacının günlük belirtileridir.

Depresyon, panik atak, kaygı bozuklukları, duygu durum bozuklukları gibi tanılarda terapi desteği vermekteyiz.