EMDR ile Duygu Düzenleme Çalışması
EMDR ile Duygu Düzenleme Çalışması
EMDR ile Duygu Düzenleme Çalışması
Duygu çalışması pek çok insanın duygu regülasyonu sağlayabilmesi sürecinde çok ciddi katkı sağlamaktadır.Bir duygunun hayatımızda çok alan kaplaması veya bir duygu ile hiç temasımızın olmaması günlük yaşam içinde zorlanmalara neden olabilir. Örneğin öfkenin çok alan kapladığı veya korku ile teması olmadığı için sürekli riskli davranışlar sergileyen danışanlarla duygu düzenlemeye yönelik çalışmalar oldukça işlevsel olabilmektedir.
EMDR Duygu Çalışması, EMDR Bağlanma ve erken dönem protokollerinin parçası olarak geliştirilmiştir. Amaç kişilerin ego gücünü artırmaktır. Duyguların rasyonel aralıkta deneyimlenmesi, bir duygudan diğer duyguya geçiş sürecinin, akışın sağlanması, deneyimlenen olay ve olayın neden olduğu duygu arasında rasyonel bir bağlantının oluşturulması duygu çalışması ile sağlanır.Egoyu güçlendirmek “ben “i güçlendirmektir. Erken dönem bağlanma zorlukları yaşayan yetişkinler duyguları ile temasta zorlanır ve duygu akışında sorunlar yaşayabilirler. EMDR ile duygu çalışması bağlanma sürecini onarmakta temel teşkil eder.
EMDR İle Duygu Düzenleme Çalışması Nasıl Uygulanır?
Danışan kanepede gözleri kapalı uzanıyorken duygunun resmine odaklanması istenir. Bu süreçte çift yönlü uyaran ile beyindeki nöronlar harekete geçirilir. Duyguya kaynaklık eden resimdeki değişimlerle göre yol katedilir.Duygu düzenleme çalışmasının ne kadar süreceği danışanın getirdiklerine bağlıdır. 7 temel duygu çalışılır. Utanç-Öfke-Korku-Üzüntü- Merak-Arzu ve Oyun ortalama 10 seans duyguları düzenlemek için yeterli olabilir. Ancak danışanın getirdikleri, geçmiş yaşantısı ve travmaları süreçte belirleyicidir. EMDR Duygu çalışması, EMDR terapileri konusunda uzman kişilerce uygulanmalıdır.Yetkin kişilerce uygulanan duygu çalışması sonuçlandığında danışanlarda genel bir iyi hissetme ve rahatlama hali gözlemlenmektedir.Danışanlar sarsıcı deneyimlerine çok da dokunmadan travmalar konuşulmadan daha iyi hissetme haline geçiş gözlemlenmektedir.Alvo Psikoloji olarak uzman ekibimizce EMDR duygu düzenleme çalışması desteği vermektedir.
